La vitamina c 104

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beneficios de la vitamina C, la dosis efectos secundarios, 500 mg, 1000 mg - Información sobre la sobredosis, ¿cuál es la cantidad que debe tomar diariamente por Ray Sahel, MD 20 de marzo de el año 2016 también conocida como ácido ascórbico, la vitamina C fue aislado en 1928. Esta vitamina sirve como un antioxidante excelente y podría proteger a varias células y tejidos en el cuerpo, incluyendo las células del cerebro y las células en el ojo. El ojo es muy susceptible al daño por la luz solar, oxígeno, diversos productos químicos y contaminantes. A causa de envejecimiento de la población occidental mundo y una disminución continua de la capa de ozono, que tiene antioxidantes adecuados en el ojo es muy importante, tal vez ayuda a proteger contra la degeneración macular y el deterioro de la visión. La vitamina C protege el sistema inmunológico, reduce la gravedad de las reacciones alérgicas y ayuda a combatir las infecciones. Sin embargo, la importancia y el efecto beneficioso en relación a la enfermedad humana tal como el cáncer, la aterosclerosis, diabetes, enfermedad neurodegenerativa y la toxicidad de metales sin embargo aún no se entiende completamente. ¿Cuánto es suficiente para beneficiar a nuestras células Desde premio Nobel Linus Pauling exaltó los beneficios de megadosis, la comunidad médica ha estado debatiendo la ingesta de dosis óptima de esta vitamina. Aunque muchos médicos se mantuvieron firmes durante mucho tiempo afirmando que la dosis diaria recomendada de 60 mg de esta vitamina hacen efectivas las prestaciones adecuadas, cada vez más médicos se están dando cuenta de que las dosis más altas pueden conferir beneficios antioxidantes adicionales. Sin embargo, la ingesta diaria óptima de vitamina C aún no ha sido determinada, ni es probable que se determine pronto. Sin embargo, ahora la sospecha de que el consumo excesivo de vitamina C, excepto tal vez en la terapia de una condición médica en particular, puede no ser necesario. Un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition puntos que se ingieren grandes dosis de vitamina C puede ser excretado sin ser utilizado. Cuando la dosis dada a un grupo de hombres sanos se incrementó de 200 mg al día para 2.500 mg al día, los niveles en sangre aumentaron de manera insignificante. Los niveles en sangre de vitamina C generalmente reflejan los niveles encontrados en el resto del cuerpo. Por lo tanto, parece que hay una dosis de vitamina C a partir del cual se pueden notar No hay más beneficios. Multivit Rx - Alta Calidad Daily Vitaminas y Minerales con vitamina C y rosa silvestre Este producto Multivit Rx tiene 500 mg de vitamina C y los escaramujos por dosis diaria. P. ¿Cuál es su opinión sobre la dosis diaria ideal de la vitamina C y el beneficio de tomar estos suplementos A. Si le preguntas a una docena de médicos esta cuestión, usted es probable conseguir una docena de respuestas diferentes. Yo diría que para los que tienen una excelente dieta con abundancia de frutas frescas (incluidos los cítricos) y hortalizas, que muchos de ellos no tienen que tomar suplementos de vitamina C. Para aquellos cuya dieta no es lo ideal, parece razonable tomar entre 50 a 300 mg una o dos veces al día, preferiblemente una fórmula que incluye bioflavonoides. Rev Prat. Octubre de 2013. La vitamina C es una vitamina soluble en agua que es principalmente frutas y hortalizas frescas transmitidas por los alimentos. La deficiencia es más a menudo debido a la falta de cantidad diaria. El escorbuto se caracteriza por la aparición de la fatiga, mialgia, artralgia, púrpura, trastornos de la coagulación, y más tarde por manifestaciones dentales. signos biológicos no son específicos: la anemia, hipocolesterolemia, hipoalbuminemia. La sospecha clínica se confirma por la disminución en el nivel de ácido ascórbico (2 mg / L). Debe interpretarse a la luz de los reactantes de fase aguda. El tratamiento es la administración de 1 g de vitamina C por día durante 15 días. La vitamina C y el resfriado común el consumo extra de vitamina C diaria hace poco para detener la mayoría de las personas de contraer un resfriado común. pero ayuda a detener los expuestos a condiciones físicas extremas de venir abajo con un resfriado. Soldados, los corredores de maratón y esquiadores se encuentran entre los más propensos a beneficiarse de tomar dosis adicionales de vitamina C, salvo quizá para el tratamiento temporal de una condición médica. El uso de unos 5 gramos a la derecha en la primera aparición de los síntomas del resfriado podría ser de beneficio. Un auricular juicio oral la vitamina C parece reducir el riesgo de recurrencia precoz de la fibrilación auricular después de pacientes se someten a una cardioversión eléctrica. También parece reducir la inflamación de bajo nivel que acompaña a esta condición. Recurrencia precoz de la fibrilación auricular después de la cardioversión puede ser debido a los cambios electrofisiológicos en las cámaras del corazón, conocidas como remodelado auricular. Para investigar si la vitamina C puede reducir la recurrencia de la fibrilación auricular, un equipo de investigadores asignaron al azar a 44 pacientes consecutivos que fueron sometidos a cardioversión de la fibrilación auricular persistente a la terapia estándar más vitamina C oral o único tratamiento estándar. Los pacientes que recibieron la vitamina recibió una dosis de carga de 2 gramos 12 horas antes de la cardioversión y 500 mg dos veces al día durante los próximos siete días. Un (4,5 por ciento) de los pacientes que recibieron vitamina C tuvieron una recaída de la fibrilación auricular, mientras que ocho (36,3 por ciento) de los pacientes no se da la vitamina hizo. Los investigadores también encontraron que los niveles de glóbulos blancos y los niveles de fibrinógeno disminuyeron significativamente en el grupo que recibió la vitamina C, pero no cayeron en los pacientes del grupo control. Los marcadores de la inflamación también fueron significativamente mayores en los pacientes que tuvieron una recurrencia de la fibrilación auricular, en comparación con aquellos que no lo hicieron. FUENTE: Revista Internacional de Cardiología, 2005. tratamiento del cáncer de grandes dosis de vitamina C intravenosa tiene el potencial para impulsar chemotherapys capacidad de matar las células cancerosas, cáncer de ovario, según una nueva investigación de laboratorio con células humanas y ratones. 5 de febrero, 2014, Science Translational Medicine. El tratamiento con vitamina C reduce la elevación de la proteína C reactiva. Free Radic Biol Med. 2008. Universidad de California, Berkeley, CA, EE. UU.. El tratamiento con vitamina C, pero no vitamina E redujo significativamente la PCR entre los individuos con CRP /1.0 mg / L. beneficio de cataratas, la salud ocular Acta Ophthalmol. 2015. Asociación de la vitamina C con el riesgo de la catarata senil. un meta-análisis. La vitamina C, se benefician de Suplemento La gota puede disminuir los niveles de ácido úrico, que podría ser beneficiosa en aquellos que tienen gota. Las enfermedades del corazón Un importante estudio ha encontrado que tomar suplementos de vitamina C (más de 700 mg. al día puede ser de beneficio mediante la reducción de la tasa de enfermedad coronaria. Sin embargo, tomar vitamina E o carotenoides adicional no mostró una reducción del riesgo. El estudio, fue publicado en la revista American Journal of Clinical Nutrition, fue un estudio epidemiológico, lo que sugiere una relación entre dos o más cosas, pero no prueba que una cosa es causa de otro. la cirugía cardíaca se benefician vitamina C intravenosa antes de la intervención coronaria percutánea electiva (PCI) mejora la microcirculación reperfusiones. Este hallazgo indica estrés oxidativo es el culpable de la reperfusión miocárdica alterada que sigue hasta el 40 de los casos de PCI. Dr. Stefania Basili de la Universidad de Roma J Am Coll Cardiol Intv 2010. los cosmecéuticos crema tópica de vitamina C que contienen antioxidantes se encuentran entre las remedios contra el envejecimiento más populares. aplicados tópicamente antioxidantes ejercen sus beneficios al ofrecer protección contra los dañinos radicales libres que se producen cuando la piel se expone a la luz ultravioleta o dejó envejecer de forma natural. La vitamina C es un antioxidante soluble en agua potente de origen natural. De acuerdo con ello, se ha incorporado en una variedad de cosmecéuticos destinadas a proteger y rejuvenecer la piel fotoenvejecida. Cuando por inyección de vitamina C se ingiere por vía oral, las concentraciones plasmáticas y tisulares están estrechamente controlados por al menos 3 mecanismos en los seres humanos sanos: absorción, acumulación en los tejidos, y la reabsorción renal. Un cuarto mecanismo, tasa de utilización, puede ser importante en la enfermedad. Con cantidades ingeridas encuentran en los alimentos, las concentraciones plasmáticas no excedan de 100 mmol / L. Incluso con la administración de suplementos que se acerca dosis máximas toleradas, plasmaconcentrations ascorbato son siempre 150 mmol / L. Por el contrario, cuando el ascorbato es i. v. inyectado, el control estricto se pasa por alto hasta que el exceso de ascorbato se elimina por filtración glomerular y la excreción renal. Con la administración i. v. infusión, se logran con seguridad concentraciones de ascorbato farmacológicas de 2530mmol / L. ascorbato farmacológica puede actuar como un pro-fármaco para la formación de peróxido de hidrógeno (H2O2), que puede conducir al fluido extracelular a concentraciones tan altas como 200 mmol / L. ascorbato farmacológica puede provocar la citotoxicidad hacia las células cancerosas y disminuir el crecimiento de tumores en modelos murinos experimentales. Adv Nutr 2011. P. liposomal Me gustaría saber su opinión sobre la nanotecnología liposomal vitamina C. Es esta forma realmente absorbe mucho más eficientemente que otros tipos de vitamina C es la nano-bio tecnología segura para el uso A. No veo ninguna ventaja utilizando la forma liposomal de vitamina C. S moking suplementos de vitamina C puede ayudar a reducir la elevada tasa de agotamiento de vitaminas E, que se produce en los fumadores. La vitamina C sobredosis - efecto secundario de demasiada vitamina C es útil para muchas condiciones y es uno de los suplementos más seguros en el mercado. Las altas dosis se toman en el inicio de un resfriado. He tomado personalmente hasta 8 gramos a la vez con los únicos efectos secundarios siendo la náusea. Es muy difícil de sobredosis. Otro de los síntomas de la sobredosis es la diarrea y algunas personas enviar otros trastornos gastrointestinales. No estoy al tanto de cualquier muertes por sobredosis de vitamina C. El exceso de vitamina C no es necesario, y cualquier dosis por encima de 500 o 1000 mg al día puede no proporcionar ningún beneficio adicional. consumo excesivo de vitamina C de los suplementos normalmente se excreta sin causar daño en la orina, pero en pacientes con insuficiencia renal, se retiene y se puede combinar con oxalato para formar cristales que se depositan en los túbulos renales. Altas dosis de vitamina C uso de suplementos debe evitarse en pacientes con insuficiencia renal. La vitamina C por vía intravenosa y el cáncer de alta dosis administran por vía intravenosa vitamina C condujo a una supervivencia más larga de lo esperado en tres pacientes con cáncer avanzado. Dos de los tres pacientes siguen vivos sin evidencia de enfermedad. En los tres casos descritos en la Asociación Médica Canadiense Diario, la vitamina C se administra por vía intravenosa en dosis que van de 15 a 65 gramos para producir concentraciones plasmáticas que no se puede lograr mediante la adopción por la boca. El primer paciente fue de 51 años de edad-mujeres con cáncer renal avanzado que se sometieron a la extirpación quirúrgica del riñón, pero tenía evidencia de que el cáncer se había extendido a los pulmones. Ella recibió IV vitamina C 65 gramos dos veces a la semana durante 10 meses, en combinación con otras terapias alternativas. Repita radiografía de tórax reveló una mancha pequeña, asume que es una cicatriz. Cinco años más tarde, se detectaron nuevas masas pulmonares. El paciente volvió a recibir la vitamina C intravenosa, con resultados infructuosos. El segundo paciente, un hombre de 49 años de edad, tenía cáncer de vejiga con múltiples tumores satélites. Recibió IV vitamina C 30 gramos dos veces a la semana durante tres meses, seguido de 30 gramos de vitamina C una vez cada 1-2 meses durante cuatro años. Nueve años después del diagnóstico, el paciente se encuentra en buen estado de salud, sin signos de enfermedad. Caso tres era una mujer de 66 años de edad con linfoma invadir muscular espinal y la médula. Ella recibió vitamina C IV 15 g dos veces por semana durante 7 meses, y luego 15 g cada 2-3 meses durante aproximadamente un año. Diez años después del diagnóstico, el paciente se encuentra en buen estado de salud. Al parecer, los tres pacientes sobrevivieron durante más tiempo del esperado para los tipos y etapas de los cánceres que tenían. Canadian Medical Association Journal, 2006. Investigación Si un womans embarazadas de aguas se rompe demasiado pronto, su bebé por nacer puede ser puesta en peligro de complicaciones. El riesgo de que esto ocurra, sin embargo, se puede reducir si se toma suplementos diarios de 100 mg de vitamina C después del punto del embarazo a mitad de camino. Los efectos de la suplementación con vitamina C en las concentraciones séricas de ácido úrico: resultados de un ensayo controlado aleatorio. Arthritis Rheum. 2005. La suplementación con 500 mg / día de vitamina C durante 2 meses reduce el ácido úrico en suero, lo que sugiere que la vitamina C puede ser beneficioso en la prevención y la gestión de la gota y otras enfermedades relacionadas con urato. Las mujeres mayores con diabetes que toman altas dosis de vitamina C para el bien de sus corazones pueden estar haciendo más daño que bien, sugiere una investigación reciente. El estudio, que siguió a casi 2.000 mujeres posmenopáusicas con diabetes durante 15 años, encontró que aquellos que tomaron altas dosis de suplementos de vitamina C - 300 miligramos (mg) al día o más - eran casi el doble de probabilidades de morir de enfermedad cardíaca o accidente cerebrovascular en comparación con las mujeres que no tomaron suplementos C. los investigadores encontraron evidencia estadísticamente débiles que las dosis más bajas de suplementos - hasta 99 mg por día - frenan el riesgo de muerte cardiovascular, y el alto consumo de vitamina C de los alimentos no estaban relacionados con un mayor riesgo de muerte por causas cardiovasculares. Los hallazgos aparecen en la edición de la revista American Journal of Clinical Nutrition noviembre de 2004. Los investigadores que se propuso demostrar que una mega dosis de vitamina C puede mejorar el rendimiento del ejercicio, de hecho, mostró que no tiene ningún efecto en absoluto. La vitamina, administrada por vía intravenosa a voluntarios jóvenes y mayores, no hizo nada para ayudarles a trabajar más duro en una cinta de correr, el equipo de la Universidad de Colorado encontró. Pero la vitamina, da como ácido ascórbico. tuvo a reducir el estrés oxidativo - el daño químico causado a las células y las proteínas en el cuerpo, los investigadores encontraron. estudio de dosis en los efectos potenciales sobre el ejercicio de resistencia. Sin embargo, sería grande si usted podría notar que el estudio de la vitamina C apareció en el Journal of Applied Physiology, publicado por la American Physiological Society. Los mejores deseos, R. Mayer Resnick, oficial de comunicaciones, American Physiological Society, Bethesda, MD. amplio estudio sobre la vitamina C capacidad antioxidante equivalente (VCEAC) de varios polifenoles en el barrido de un radical libre y su relación estructural. Crit Rev Food Sci Nutr. 2004. Departamento de Ciencia y Tecnología de Alimentos, Universidad de Cornell, Geneva, Nueva York capacidad antioxidante para una amplia gama de polifenoles naturales o sintéticos se evaluó mediante un ensayo integral de vitamina C equivalente capacidad antioxidante (VCEAC) usando gratuitas azules / verdes radicales ABTS. Los polifenoles se evalúan se agrupan en las siguientes categorías: vitaminas (beta-caroteno, alfa-tocoferol vitamina A y vitamina C.), Ácidos fenólicos (ácido benzoico, ácido fenilacético, ácido cinámico y sus derivados), flavonoides (antocianidina, flavanoles , chalcona, flavanona, flavona, flavonoles, isoflavonas y sus derivados), los aditivos alimentarios sintéticos (BHA, BHT, TBHQ, y PG), y otros polifenoles diversos (ácido elágico. sesamol, eugenol, timol, etc.). Se encontró una relación lineal positiva entre VCEAC y el número de grupos OH libres de todo el marco de flavonoides, mientras que, para los ácidos fenólicos, la relación lineal no era tan buena como con las agliconas de flavonoides. Grupos de sustancias químicas que tienen estructuras comparables en general, mostraron tendencias similares. aditivos sintéticos antioxidantes alimentarios (BHA, TBHQ, y BHT) utilizados convencionalmente en la industria de la alimentación eran antioxidantes menos eficaz que el ácido ascórbico. La densidad mineral ósea en mujeres posmenopáusicas J Bone Miner Res 2001. El propósito de este estudio fue evaluar la relación independiente de vitamina C al día el uso de suplementos con la DMO en una muestra basada en la población de mujeres post menopausia. Los sujetos fueron 994 mujeres de una cohorte basada en la comunidad de los cuales 277 eran mujeres usuarios de suplemento de vitamina C regulares. La ingesta diaria de vitamina C suplemento varió de 100 a 5.000 mg, la dosis diaria media fue de 745 mg. La duración media de utilización fue de 12 años. Las mujeres que tomaron vitamina C y calcio y estrógeno tuvieron la mayor densidad mineral ósea en el cuello femoral, cadera total, el radio ultradistal, y la columna lumbar. La vitamina C uso de suplemento parece tener un efecto beneficioso sobre los niveles de densidad mineral ósea, especialmente entre las mujeres posmenopáusicas que consumen suplementos de terapia de estrógeno y calcio concurrentes. E mails P. ¿Por qué vale la pena, me han megadozed de vitamina C durante casi cuarenta años. A partir de los 40 años de edad de sesenta años, cuando me retiré, caminé quince millas al día con una pesada mochila en la espalda que entrega el correo a unas 549 casas en una ruta de pie (sin vehículo) en todo tipo de clima. Hice un promedio de alrededor de 10.000 miligramos de vitamina C al día durante esos años. Hoy a las 68 No tomo medicamentos con prescripción y estoy en aparente buena salud, excepto por un cierto grado de artritis en la espalda baja, probablemente el resultado de caminar 75,000 millas más de veinte años. Hoy me promedio alrededor de 14.000 miligramos de vitamina C al día. P. ¿Hay una vitamina acné, Quiero decir, ¿la vitamina C ayuda acné A. No tenemos conocimiento de ningún suplementos vitamínicos que ayudan a mejorar el acné. La dieta es el más importante. P. Me fue informado por varias fuentes que las vitaminas naturales son mejores que los sintéticos y donar energía fotogénica que sólo se produce en los materiales de base en vivo. Las vitaminas naturales costar mucho más y tienen dosis más bajas. Las vitaminas aisladas faltan todos los elementos que se encuentran en los alimentos derivados de origen enteros. ¿Se puede arrojar alguna luz en esto y tal vez me ayude a ahorrar dinero al mismo tiempo A. La estructura química de una vitamina, ya sea extraído de la naturaleza tal como una planta, o si hecha en un laboratorio, será el mismo y tienen el mismo papel exacto en el cuerpo. Hay veces, sin embargo, que un extracto de una vitamina a partir de una planta podría contener sustancias beneficiosas adicionales. En el caso de la vitamina C, ya sea de la naturaleza o se hace en el laboratorio, tendrá el mismo efecto. Pero hay extractos de vitamina C que provienen de ciertas frutas que también contener sustancias conocidas como bioflavonoides que tienen una gran cantidad de beneficios para la salud. En este último caso, la botella suplemento panel de vitamina hecho indicará que hay bioflavonoides, además de vitamina C. Los antioxidantes adicionales a considerar. Aceytylcysteine ​​es un antioxidante de gran alcance usada en los hospitales también. Acetil L-carnitina se toma mejor a menos de 300 mg, ya que cantidades más altas pueden causar náuseas y la inquietud. CoQ10 30 mg se pueden utilizar todos los días, cantidades más altas como 50 o superior deben ser tomadas cada dos días. Ester-C, Vitamina C 500 mg, 180 tabletas Nota: el párrafo de abajo es proporcionada por el fabricante. En mi opinión, Realmente no veo el beneficio de Ester C sobre la vitamina C, excepto para los bioflavonoides y calcio. La clave del poder de la vitamina C: ESTER - C es una forma de ascorbato de vitamina C que contiene metabolitos esenciales C. A diferencia de la vitamina C ordinaria, Ester-C se produce a través de un proceso de fabricación a base de agua exclusiva, proporcionando anon forma ácida que es suave en el estómago. ESTER-C también ha añadido bioflavonoides, que desempeñan un papel en el mantenimiento de una buena salud. Cantidad por comprimido: Vitamina C - 500 mg - 830 Valor diario (como ascorbato de calcio Ester-C Calcio - 90 mg - 10 DV como ascorbato de calcio Ester-C Complejo de bioflavonoides - 130 mg Rutina - 36 mg de complejo de hesperidina - 35 mg P: ¿Cuál es su opinión de Ester-C de vitamina. A. Honestamente yo sólo no ven la necesidad de tener a un éster de vitamina C en comparación con la vitamina C. regla yo sé Larry king ha estado promoviendo Ester C en la radio, pero ¿qué es lo que sabe acerca de la salud óptima y la nutrición él incluso no preguntar si bien las preguntas a sus invitados políticos y mucho menos pedir a la compañía que él es el portavoz de la sencilla pregunta: ¿Cuál es la investigación que dice Ester vitamina C es preferible regular de vitamina C la mayoría de las personas que toman una vitamina ingesta C suplemento tanto o más vitamina C que necesitan si el suplemento tiene al menos 200 mg de vitamina C. Y la mayoría de las tabletas de suplementos de vitamina C son a menudo 250 mg o 500 mg. No hay estudios en humanos a largo plazo que dicen Ester C es una opción más saludable de C. regulares sin embargo, si hay bioflavonoides en preparaciones Ester C, que podría ofrecer algunos beneficios adicionales, pero por otra parte es más barato para comprar un suplemento de vitamina C con bioflavonoides en oposición a Ester C masticable de vitamina C puede causar erosión del esmalte de los dientes si a la izquierda en la boca demasiado tiempo. No estoy seguro de si la vitamina C Ester tendría el mismo efecto sobre el esmalte dental. Heres un estudio sobre Ester C que apoya mi punto de vista: la farmacocinética en perros después de la administración oral de dos formas diferentes de ácido ascórbico. Res Vet Sci. Departamento de Farmacología de 2001, Facultad de Farmacia, Universidad de Oslo. El perro es capaz de sintetizar la vitamina C, pero se da con frecuencia la vitamina en un intento de mejorar la salud y el rendimiento. La farmacocinética de la vitamina C en esta especie, sin embargo, no están bien estudiados. El uso de un método de análisis selectivo y control de estabilidad cuidado, la farmacocinética de la administra por vía oral de la vitamina C se estudió en 20 perros, en dos niveles de dosis (15 y 50 mg kg (-1)) y con dos formas de suplemento cristalino de vitamina C y la vitamina C producto Ester-C (Inter-Cal Corp. Prescott, AZ, EE. UU.). Después de la administración oral, un rápido aumento se encontró en el nivel plasmático de la vitamina C, lo que indica un posible mecanismo de transporte activo intestinal en esta especie. El C obtenido (max) y los valores de AUC se encontraron para aumentar de forma no lineal cuando se aumentó la dosis de vitamina C. El modelado farmacocinético de la eliminación de la vitamina C se hizo difícil por un pico secundario pronunciada que aparece después de aproximadamente 9 horas. La comparación del cristalino vitamina C y Ester-C no indicó ninguna diferencia significativa en los parámetros farmacocinéticos entre las dos preparaciones de la vitamina.